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精緻生活進化術：Garmin打造新春健康新風格，Venu X1「法式灰」典雅上市
新年健康新革命，Garmin以「好食、好動、好生活」串聯健康生態系，導入營養追蹤與個人化分析，搭配Venu X1時尚配色，開啟屬於現代人專屬的精準健康節奏。
Garmin持續觀察全球使用者趨勢，自2023年起，高強度間歇訓練（HIIT）成長82%、室內有氧上升30%、複合式運動亦增加38%，顯示現代人對全方位訓練需求日益明確。台灣地區的社交運動熱度亦快速攀升，高爾夫與球拍類運動分別成長18%與67%，反映出運動早已成為生活與社交的重要媒介。
Venu X1 作為Garmin史上最輕薄的旗艦智慧腕錶，此次推出低調優雅的「法式灰」，呈現洗鍊自信的都會風格。其設計適合職場、社交與高爾夫等多元情境，並推薦以高蛋白的牛排或魚排作為「專注續航」營養菜單主軸，協助維持長時間專注力與體能穩定性。
精準健康結合生活習慣：從錶款選擇到飲食搭配全面升級
Garmin不只止於裝置創新，更進一步導入科學化健康管理。不同錶款對應不同族群需求：
- Venu 4：針對重視高強度訓練的使用者，結合身體監測數據與恢復分析，透過高蛋白雞肉為基礎的「肌力調理」菜單，加強肌肉修復效率，提升長期訓練成果。
- vívoactive 6：則更適合輕度運動者或健康習慣建立者，建議搭配碳水與豬肉為主的「元氣輕食」菜單，協助養成穩定運動與飲食節奏，培養日常活力。
這些錶款不僅提供健康監測功能，更透過個人化推薦，串連Garmin健康生態系的運作，讓每個用戶能依據自己的生活節奏打造最佳健康策略。
破除年節飲食迷思：營養學者劉沁瑜揭示關鍵管理法則
面對春節期間的飲食挑戰，營養科學家劉沁瑜教授指出，多數人誤以為「大餐」是影響體態的主因，實際上日常小食、宵夜與不規律的作息才是隱性風險來源。她提醒，即便控制主餐，若無節制攝取零食與糖分，健康仍可能失衡。
教授強調，真正的健康管理需涵蓋飲食、運動與恢復三大面向，而這正是Garmin健康生態系的核心所在。透過即時數據記錄與整合，系統能提供個人化的建議，協助使用者在春節假期中依然維持體能與生活節奏，從而減少節後健康問題。
Garmin Connect+正式導入營養追蹤，智慧健康進入新紀元
於2026年CES展中，Garmin正式宣布營養追蹤功能加入Connect+訂閱服務，進一步擴大其健康生態系涵蓋範圍。使用者可透過拍攝餐點或掃描條碼，自動辨識熱量與營養成分，包括蛋白質、脂肪與碳水化合物，並結合身體狀況與活動數據進行綜合分析。
劉沁瑜教授於活動中示範該功能如何協助使用者追蹤每日飲食與訓練表現，特別對於需控制肝醣攝取或進行密集訓練的運動員，具備極高實用性。這項技術不僅提升日常健康意識，也讓大眾在不同生活型態中，更有效地落實個人健康計畫。
