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SEVENTOEIGHT成員鎭佑正式退團,六人新陣型進化重組、韓國密訓全面揭密

娜比娜比LATEST NEWSEntertainment2025 年 6 月 20 日100.4K Views

SEVENTOEIGHT歷經90天韓國地獄密訓,從語言強化、體能操練到飲食控制,全面蛻變為2.0版本猛肌男團,六人重整旗鼓誓言朝K-POP出道前進,完整記錄訓練旅程與內部轉變。

人氣男團SEVENTOEIGHT短暫「失聯」一個半月,原來正悄然展開一場極限蛻變計畫。隸屬於「天空娛樂」旗下的他們,在師姐GENBLUE幻藍小熊韓國出道成功的激勵下,也踏上韓國首爾90天密訓之旅。這不只是單純進修課程,而是一場橫跨歌舞、語言、體能與舞台表現的全面進化工程,六位成員立下決心:「我們要打造SEVENTOEIGHT 2.0,全方位猛肌男團!」

日操15小時,軍事化密訓激發潛能極限

此次特訓行程近乎軍事化,從早上九點至凌晨十二點,每日操練超過15小時,包含體能、歌唱、舞蹈、韓文、肢體儀態及表情管理等高密度課程。課後還需自習與錄影回顧,養成「今日事今日畢」的高效習慣。隊長陳麒文形容:「這根本是升學補習班加上體能特訓營的融合版!」即便已經歷選秀訓練期,成員們仍直呼這是生涯最艱苦挑戰,「連洗澡都沒力氣,只想倒頭就睡。」

密集語言特訓+表情研習,搶攻結尾妖精寶座

為進軍韓國市場,全團還投入表情管理與韓語速成計畫。每天需背誦30個韓文單字,並以英文解說助記,雙語能力同步提升。彭义翔透露,全員下課後自發組成「表情研究班」,參考韓星舞台,並對鏡反覆練習表情呈現,希望在舞台結尾瞬間奪下「Ending妖精」頭銜。美祥也分享:「這種密集訓練讓我們不只韓文進步,連英文聽力也意外增強。」

飲食控制非為瘦身而是增肌抗痘,猛肌花美男目標明確

不同於一般偶像減重塑形,SEVENTOEIGHT為了在體態上進化,全面實施飲食控制。全面禁食炸物、甜品與辛辣,改以蛋白質為主,搭配原型飲食法,有效支援肌肉生成與皮膚保養。成員王學駿透露,公司執行長于傳勇本身是健身達人,不僅送上專業器材,還親授營養學課程,協助每位成員精準調控飲食;而團內的美祥則常準備健康便當,成為隊內的營養大廚。

成果明顯,D’OM練成六塊肌,陳柏佑與王學駿原本運動底子強,如今肌肉線條更緊實,彭义翔也成功增重三公斤,表示:「這是我人生最強壯的一刻!」

七人變六人,隊魂依舊堅定如初

儘管團體面臨成員變動,SEVENTOEIGHT並未因此動搖。韓籍成員鎭佑決定退團,成為六人陣容。團員們以理解與祝福回應此變化,陳麒文坦言:「真的很不捨,但尊重他的選擇,我們會帶著這段回憶繼續前進。」這段共度的時光,轉化為支持彼此夢想的力量。

回歸舞台全面進化,6/28樂園狂歡正式亮相

經歷韓國特訓洗禮,SEVENTOEIGHT將於6月28日登上「星動樂園K-POP狂歡音樂祭」的男團之夜,帶來全新升級的舞台演出,這不僅是對訓練成果的展示,更是他們2.0版本的正式亮相。

Source / 天空娛樂

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