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王麗雅健美初登場奪 3 獎牌 從模特兒伸展台蛻變成金牌運動女神

公主病三三公主病三三EntertainmentLATEST NEWS2025 年 7 月 24 日100.4K Views

伊林名模王麗雅挑戰《2025 IFBB PRO SHOW 台灣職業大賽》勇奪3面獎牌,從模特兒轉戰健美舞台,展現肌力與美感並進的蛻變之路,完美演繹運動與時尚結合的極致魅力。


擁有模特兒身分的王麗雅,近年全心投入各式運動領域,從馬拉松、鐵人三項、瑜珈、登山到潛水,皆有出色表現。今年,她更大膽踏入全新領域,挑戰健美比賽,並在《2025 IFBB PRO SHOW 台灣職業大賽》中的「Women’s Fit Model」項目中勇奪 3 面獎牌,其中壯年組拿下銀牌,為她的運動旅程再添高峰。舞台上身著比基尼、腳踩高跟鞋的她,完美詮釋肌力與美感交融的身體曲線,被譽為真人版古銅運動芭比。


挑戰新舞台|從伸展台到健美場的轉變歷程

「Women’s Fit Model」屬於健美新手入門類別,強調健康體態與線條和諧,對於初次參賽者卻仍充滿挑戰。王麗雅坦言,雖然有超過 20 年的模特兒經驗,但健美舞台的高跟鞋走姿、姿態展示及肌肉張力掌控,完全不同於以往伸展台上的步伐節奏。她花費大量時間苦練每一寸肌肉的展現方式,只為呈現最完美的狀態。


鍛鍊不止於身形|自律打造運動生活日常

因熱愛運動,王麗雅去年冬天開始接觸重量訓練,原本每週一堂教練課的頻率,逐漸提升至每週四至五次自主訓練,加上日常有氧運動,全面強化體能與肌肉線條。從一開始純粹為了自我提升,到決定參賽,她找來專業教練規劃備賽訓練與飲食內容,構築起全方位備戰模式。


面對壓力與疑問|她以紀律與堅持走過七個月備賽期

自確定參加比賽後,王麗雅壓力倍增,甚至多次夢見表現不佳而在後台哭泣。備賽七個月,她從體脂 28.9% 降到 15.5%,每日早上 6 點起床、晚上 10 點就寢,並執行包含五天重訓、六天有氧的高強度訓練計畫,飲食嚴格控管,自備三餐、不外食、每天紀錄飲食與體態報告。即使遭遇甜點誘惑,她也忍耐到放鬆餐才放縱一次,並表示這樣的甜點更值得珍惜。


內心掙扎與蛻變|體會全新人生型態的價值

「我曾懷疑自己為什麼要這麼辛苦,但每當看到自己的進步,就覺得一切都值得。」王麗雅回憶,備賽過程中不僅身體與體態產生巨大變化,整個生活模式、朋友圈、飲食方式皆因比賽而重新洗牌。她感謝教練團隊的專業協助與親友支持,並強調,所有不看好的聲音都成了她前進的動力。


未來挑戰持續升級|目標放眼國際賽場

在台灣初登場即獲佳績後,王麗雅將持續挑戰自我,準備參加《IFBB NPC全球職業卡資格賽》,角逐更高層級的舞台。她以行動實踐健康、運動與美麗並進的理念,也希望透過自身經歷,鼓舞更多女性走進重訓與健美的世界,打造屬於自己的強大姿態。

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