2026夏季頂級康養旅遊指南　精選全球五大奢華身心療癒目的地

炎熱夏季成為重新調整身心節奏的最佳時機。2026年，多座國際頂級康養目的地同步推出全新療程與住宿體驗，從臨床健康管理、再生醫學、礦物溫泉到高山避暑療養，各自以不同理念回應旅人對健康、修復與長壽生活的需求，打造兼具休憩與深度療癒的度假新趨勢。

全球五大康養目的地　打造夏季身心重啟旅程

2026年夏季，安縵（Aman）、tulāḥ Clinical Wellness、METT新加坡慕庭福邸花園酒店（METT Singapore）、木江界悅柳酒店（Garrya Mù Cang Chải）及The Original Mayr Medical Resort共同推出以康養為核心的夏季度假體驗。各品牌結合自然環境、醫學科技與傳統療法，針對夏季常見的時差、疲勞、日曬壓力及身心修復需求，規劃多元療程，讓旅程不只是放鬆，更成為提升健康與生活品質的重要契機。

安縵持續深化長壽康養理念。位於蒙特內哥羅的Aman Sveti Stefan設有約2,500平方公尺水療中心，包含四間雙人療程室、蒸氣室、桑拿、冷水池以及24公尺室內外泳池，療程融合品牌護膚產品與當地野生草本植物，提供完整的海岸修復體驗。

品牌同步將「Novak Djokovic 靈動復元靜修計劃」拓展至Amanpuri、Amanoi、Amanzoe等全球五處據點，三晚課程涵蓋網球訓練、呼吸練習、手動伸展、安縵經典Banya儀式與專業水療。日本Amanemu則以天然溫泉及Watsu水中體療法協助放鬆修復，而Amanpuri新增幹細胞療法，協助身體自然再生，因應夏季發炎與疲勞問題。

結合再生醫學與自然療癒　臨床級康養全面升級

印度tulāḥ Clinical Wellness為當地首座整合式臨床康養中心，占地30英畝，園區設有65間套房與14處療癒空間，融合阿育吠陀、瑜伽、吠檀多、西藏醫學、中醫與再生醫學，同時導入雨水回收及輻射冷卻等永續設計。

療程皆從抵達前健康評估開始，並透過「tulāḥ生命指標™」分析身心狀況，依需求安排四日至二十一日不等的健康方案，包括荷爾蒙平衡、代謝排毒、長壽管理及腫瘤康復支持。園區亦配置高壓氧治療、冷凍療法、光生物調節療法及全球首創Ayurvedic Vichy bed，同時擁有完整醫療設備，可銜接獲JCI認證的Meitra醫院超過200位專科醫師。

位於越南北部高原的Garrya Mù Cang Chải則主打高地康養。入住前即完成數位健康評估，由專屬Wellbeing Trainer依照悅榕集團Eight Pillars of Wellbeing規劃個人課程，並安排十三步驟水療循環體驗。Wellbeing Suites與Wellbeing Pool Suites配置房內訓練設備、恢復工具、睡眠科技及Sleep Rituals，協助旅人在夏季維持規律生理時鐘。

餐飲則以在地天然食材打造療癒飲食，著重代謝平衡、荷爾蒙調節與神經系統健康，讓康養成果延續至旅程結束後的日常生活。

都市長壽管理與百年醫學傳承　開啟全新健康生活模式

METT新加坡慕庭福邸花園酒店攜手Madison House打造全新都市康養空間，新增兩座padel courts及The Longevity Suite長壽中心展示間。入住旅客可取得Resident Membership，使用兩座戶外泳池、3,200平方英尺健身房、floating soundbaths、普拉提課程、Fort Canning Park跑步俱樂部，以及早餐俱樂部、業界講座、葡萄酒品鑑與板式網球活動等多元會員服務。

The Longevity Suite長壽中心展示間推出Sleep and Jet Lag Reset、Stress and Burnout Relief及Longevity and Anti-Aging protocol等療程，分別針對睡眠調整、壓力管理與生物年齡評估，提供都市旅人完整的健康管理方案。

位於奧地利Lake Wörthersee湖畔的The Original Mayr Medical Resort今年迎來創立50週年，也是全球唯一持續五十年完整實踐原始Mayr醫學理念的醫學度假村。今年夏季推出Mayr Summer Delight programme，結合晨間湖畔運動、健康早餐、鹼性無麩質料理、瑜伽、普拉提、電動單車、健行、間歇性斷食、冥想、桑拿及醫師講座，在阿爾卑斯山自然環境中協助旅客完成醫學指導下的腸道健康與身心重置。

無論是安縵的海岸療癒、tulāḥ的數據化臨床康養、Garrya Mù Cang Chải的高山健康管理、METT Singapore的都市長壽生活，或The Original Mayr Medical Resort半世紀累積的腸道醫學，每一處皆以「有意識的康養」為核心，邀請旅人在2026年夏季不只是遠離日常，更以嶄新狀態重新回到生活。各目的地現已開放預訂。